Hoy amanecí de lo más contenta, pues últimamente he notado cambios en mi cuerpo y no me refiero a un embarazo, pues mi 90days challenge a cambiado mi condición, mi cuerpo y sobre todo mi autoestima.
Por las personas que nunca me han leído, yo subí alrededor de 30kg en mi primer año, cuando regrese a México decidí cambiarlo, pero cuando el año empezó prometí que me cuidaría, haría ejercicio y no más alcohol. Pues ya estamos ha 3 meses para finalizar el año y yo estoy super orgullosa de mi.
Para aquellas que han ganado algunos kilitos o las que dicen que nunca bajarán de peso, es sólo cuestión de voluntad y de querer verte mejor :).
Asi que estoy ha casi 3 semanas de terminar mi challenge :) y hay que ponerle el 100% :D
Después subiré algunos tips de alimentación y ejercicios. No es necesario una dieta rigurosa solo es cuestión de saber que comer y como ejercitarse :)
Saludos
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